Cuidados pós parto

Bom dia meninas!!!

Hoje vamos falar sobre os cuidados que se deve ter logo apos o parto seja ele cesária ou normal.Na ansiedade de ver logo o rostinho do tão sonhado bebê nos esquecemos de nós mesmas e dos cuidados necessários após o nascimento dos nosso anjinhos, por isso é necessário se preparar lendo todo tipo de informação possível, então bora lá?

O puerpério ou pós parto se inicia com o nascimento do bebê e vai até 40 dias depois.

Uma das primeiras alterações corporais é o sangramento vaginal bem parecido com a menstruação que pode durar vários dias, o meu por exemplo durou uns 30 dias. Ele começa logo apos o parto por isso é necessário levar absorventes enormes pro hospital ( dica: você também pode usar fraldas infantis se não encontrar o absorvente próprio para pós parto).

Se você tiver feito episiotomia( um pequeno corte na região do parto) troque o absorvente com frequência e banhe com água morna.

O intestino Pode se tornar lento, dificultando a evacuação. A alimentação devera ser rica em fibras e o aumento da ingestão de líquido ajuda bastante.

A perca de peso pode levar algum tempo, mais atividades físicas e uma dieta saudável  ajudará a volta do peso anterior.

• 5 a 6 kilos com o esvaziamento uterino e perda sangüínea;
• Peso pré-gestação é atingido em media 6 meses pós-parto;  ( este tempo é muito variavel de mulher para mulher, como a minha gatinha mama muuuiito eu emagreci 10 kg com duas semanas, então se você quer emagrecer : AMAMENTE !!! )

Suas mamas aumentarão de volume e ficaram mais sensíveis. E normal aparecer  alguns nódulos.
Para evitar lesões na mama você deve:

• Tomar sol pela manhã todos os dias durante 15 minuto;
• Após as mamadas passar leite materno ao redor do mamilo, sendo desnecessário usar hidratante;
• Lavar com água e sabão somente no horário do banho.

 Pontos cirúrgicos:

• Deixar o local limpo e seco;
• Não usar medicamentos (só quando prescrito pelo o médico);
• Parto normal os pontos caem, e não a necessidade de retirar
• Parto cessaria deve retirar os pontos após 7 dias.
• Não faça grandes esforços, como:lavar roupa, varrer e pegar peso. Pois a realização de força fará com que os pontos se rompem. 

 é isso meninas!!! quais outros cuidados vocês estão tendo ou tiveram?  conta pra gente!!

beijo beijo e ate mais.

Não esqueça de me dizer qual tema vocês querem pros próximos posts.